練習中よろしく。

練習中
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一流職人がこっそり教えてくれる練習中の真実

こんばんは!

今日は非常に良いお天気で暖かたいランニング日和な1日でしたね( ´ ▽ ` )ノ
そんな私は今日もランニング。
ロングランとタイトルで書きましたが
さほどロングではない15キロ走りました。
ロングランにしろ
ショートランにしろ
アクシデントってありますよね。
足の豆がつぶれたとか
捻挫したとか。。。
脱水になったり…
私はよく捻挫もしますし
豆もよく潰すのですが
あんまりアクシデントとは思わない人です。
普通の人だったら
走れないと思うほど足首を捻っても(大体捻るときは暗いなか走るときなんで、本当思いっきり捻ります笑)捻挫に鍛えられた足首は平気で走ってくれるし、痛いのも本当一瞬です(笑)
豆も潰れて流血してても気づかないこと多々あり
練習中は問題ないっす(笑)
そんなアクシデントよりも
私を深刻に悩ますのが
  
あの
汚い話なんですがね
便意なんです。。。
恥ずかしながら…
ショートランなら急いで走って帰って来ればいいんですが
ロングラン、15キロ以上の場合
便意を抱えたまま走るのは
まあ
無理ですわ。(笑)
私のランニングコースにはトイレが一箇所しかないので
いざという時にはそこを利用しますが
15キロ走るとなると
トイレから一番離れたコースは10キロ近く離れてるので
この地点で
もよおすと
完全にアウトですね(笑)
そんなこんなで
今日も走り始めてから程なく便意に襲われ
危機一髪を脱し
見事15キロを走り切ることが出来ました。
あと
この季節に大敵になるのが
なんといっても花粉。
私は重症の花粉症だったので
毎年マスクを着用して走ってましたが
マスクしてると
死んじゃうので
今年からはマスクなして走るという
自殺行為に近い方法で走ってます。
今年の花粉は多いのか少ないのか
症状が例年よりかなりかなり軽いので
このマスクをせずに走る荒療治で花粉症が改善しているのだと確信しております。(笑)
※あくまで個人的な感想なので、決してマネをされませんようにお願いします??
そんなこんなで
かなり無防備な状態で15キロを走り終えたら
シャワーに直行します。
走っているときに花粉を感じることはありませんが(交感神経が優位になっているため、クシャミや鼻水、鼻詰まりどの症状はでません)
走り終わって、クールダウンをしていると
やはり花粉症の洗練を受けます。(逆に服交感神経が優位になるため)
なので
身体中に付いた花粉を洗い流すべく
そして身体中に付いた花粉をリビングには持ち込まないためにも
シャワーに直行??
髪はしっかり洗い流し
うがいはシャワー中ずっとします。
もちろん顔も洗います!
その時に、必ず鼻の穴も洗います??
そうするとあら不思議。
さっきまでクシャミ、鼻水ズルズルだったのが
シャワー後には何事もなかったようになります。
※あくまで個人的な感想です
シャワーを浴びてしっかりタオルドライした後
ここでやっとリビングに入ることが出来ます。
リビングに入ったら
空気清浄機をハイパワーモードにして
入り込んでしまった花粉たちを吸い取ってもらいます。
ここまできたら
もういつも通り過ごしてオーケー??
去年は
部屋の中でもずっとマスクしてたのが
今年は嘘みたいマスクなしの生活でも平気になりました。
何度も繰り返しますが
これらの対策や効果はあくまで個人的な感想ですから、参考にしても真似はオススメできませんので悪しからず(>_<)

練習中は必見!

ももちゃんの家族が決まりました


てんかん持ちのももちゃんの事を、まるっと受け入れて下さり、最高のご縁が見つかりました。


おめでとう~幸せになるんだよ


◆プロフィール◆

【名前】     ももちゃん

【性別】     メス

【犬種】     チワワ

【年齢】     5歳

【毛色】     白クリーム

【体重】     2.6キロ

◆性格・日常生活◆

【性格】   人が大好きで明るい性格です。まだ若さが感じられイタズラも少しします。 

【トイレ】   練習中ですが、トイレの素振りが分かりやすのでアシストするとかなりの確率で成功しています。

【散歩】    初めは全く外に興味がない、恐いといった感じでしたが、今は嬉しそうによく歩いています。

【留守番】   フリーで問題ありませんが、床に落ちているものはオモチャにします。

【就寝時】   フリー

【お手入れ】  問題ありません

【犬猫との関係】  あまり犬に興味は有りませんが、特に問題もなくお散歩でもちゃんと挨拶できます。

【人との関係】   人間大好きです。まだ抱っこは緊張してしまいますがペロペロ攻撃が凄いです。

【その他】  6月24日にてんかんらしき発作が起きたので経過観察中です。投薬はしていませんが、今後注意して見て頂きたいです。

◆これまでに行った医療◆

【ワクチン】     6種混合ワクチン接種

【血液検査】     異常なし

【フィラリア検査】  陰性(-)

【検便検査】     陰性(-)

【耳ダニ検査】    陰性(-)

【避妊去勢手術】  避妊手術済み

【歯石除去】     歯石除去済み

【マイクロチップ】  挿入済み


◆必要な継続医療◆

6月24日にてんかんらしき発作が起きたので経過観察中です。投薬はしていませんが、今後注意して見て頂きたいです。

◆保護した経緯◆

2017年6月   ブリーダーよりレスキュー

◆預かりブログ◆ 

この子の日々の様子はこちらから⇒



◆預かり先◆

神奈川県藤沢市

預かり先までお越しいただいてのお見合いとなります。

譲渡範囲は、神奈川県および東京23区となります。

、 をきちんとお読みになりご了承のうえ、ご応募してください

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