涼宮ハルヒの初対面

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日本の元気!初対面

初対面 スピードおさえていい運転

ダイエットカウンセラーの絢子です。 ・プロフィール・実績
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・お問い合わせ先 ■ダイエットカウンセラー資格講座6/17(日)詳細・お申し込み
6/30(土)詳細・お申し込み
※内容は両日とも同様です
募集開始は5/24(木)21時〜 前記事のsen-se collectionで偶然お会いした順子さん❤︎1年半前からご縁はあれど、初対面で感激!  さて・・・ ・ガマンとかしてないんですよ! ・お菓子も炭水化物も食べてるのに。 ・本当に、やせるんですね。 これは、ある生徒さんの言葉。  「ガマンはしていない」と言えども、 数ヶ月前と比べたら お菓子の量は確かに減っているし、 メインの食事内容も変わったし、 生活習慣も考え方も変化しています。     体や見た目を変えたい時、 自分の選択や行動を変えることは、 やっぱり必要。     これは例え話ですが・・・ A・お菓子に依存してしまう自分 から、 B・「お菓子は別にそこまで・・・」な自分 に、シフトチェンジすることが必要! という場合。    多くの人は、頭も体もがっつり ”Aの状態”でありながら、 「明日から一切食べない!」 「食べちゃったらランニングする!」 などの過激な目標を立てがちです。   がっつり”Aの状態”(=お菓子に依存) なわけだから、もちろん体も頭も 「お菓子欲しい!」 「食べたい食べたい食べたい!」 というシグナルを出します。(ごく当たり前のことです)   で・・・結果、挫折してしまう。  神戸は久々でした^^   AからBへのシフトチェンジは、 「じわじわ」が断然おすすめ。   少しずつ、でも確実に。 色んなことを変えていくんです。   ・食べ方(代謝を上げる栄養素を足す。味覚を変える。)  ・生活習慣(自分の体を悪い状態にしている原因を特定して、やめる。良い状態に導いてくれる習慣を取り入れる。)  ・思考やマインド(責めない。落ち込まない。止まらない。)  ・ストレスケア(これ、意外と超重要です!) ・・・etc   自分の体を見つめながら、 手応えを観察しながら、 そして、楽しみながら・・・   どんなことでも「変化」って、 いきなり「ブン!」っと振り切れるより 「じわじわ」の方が確実だし、 その後も、ずーっと定着してくれます。  一夜漬けの暗記はすぐ忘れるけど、 理屈を理解して腑に落としたことは ずっと忘れないように。  野菜を欲し、新大阪駅で買った小松菜パインジュース^^   「体の状態を見極めて、変化を起こす方法」 については、 ダイエットカウンセラー資格講座でも 体系的にお伝えしてます。 「変わる」ためには、コツがあります。  6月開催回は初の少人数開催ですので、 ぜひ色々お聞き下さいね^^(明日5/24募集開始です) では、また更新します!  ◆ダイエットカウンセラー資格講座募集開始は5/24(木)21時〜詳細・お申し込みは下記リンクから(募集開始時刻より「申し込み」ボタンがクリック可能になります) 6/17開催はこちらから
6/30開催はこちらから ※内容は両日とも同様です (残2)</span></div><p> </p><p> </p><p> </p><div><span style=”>Amazonランキング「美容・ダイエット部門」3週連続1位獲得! デブをやめたいと思ったら〜ガマンしないでやせる45の方法〜   Amazon   ヴィーナスマネースクールタイアップの美の講座でダイエット講座を担当します 1500名以上が登録済みのメールレター登録無料・バックナンバー閲覧可解除は1クリック↓ご登録はこちらから7日間無料メール講座・運命を変える!やせ脳の作り方デブ脳診断付き向井ゆきさん公式メルマガダイエットコラム掲載中FacebookTwitterInstagram🌼各種お問い合わせはこちらから

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